• Dans le quotidien d'une Yogini

    Parlons du sommeil

    Le week-end dernier, je me suis peu écoutée. Ecouter mon corps, écouter mes besoins et notamment mon besoin de sommeil. Depuis que j’essaye d’être en pleine conscience avec tout ce qui se passe, j’ai de plus en plus de mal…

  • Dans le quotidien d'une Yogini

    Le jeûne d’une Yogini

    Tous les ans depuis 2 ans, je fais un jeûne de 3 jours avant l’automne et avant le printemps. Cela me permet de faire une sorte de reboot de mon système. Et puis c’est aussi l’opportunité de me consacrer 3…

  • Dans le quotidien d'une Yogini

    Consommer autrement

    La forêt amazonienne brûle toujours et on n’en entend plus parler. Des pelleteuses détruisent des glaciers pour agrandir des pistes de ski. Les scandales se multiplient dans l’industrie de production de viande. Que se passe-t-il ? Nous courrons à une…

  • Dans le quotidien d'une Yogini

    Le Burn out

    Dans le monde enchanté des licornes et des lutins, la professeure de yoga se lève pour saluer le soleil, boire un matcha et lire les Yoga Sutra. Pourtant, ce monde est bien loin de la réalité. Être prof de yoga…